Bilinçaltından Yapılan Baskılara Dayanmak Zor mudur?
Kilo vermek günümüzün sorunlarından… Kimi fazla kilolarından kurtulmak kimi de ideal kilosunda kalabilmek için mücadele eder. Diyetler, sporlar… Kilo vermek isteriz ama gözümüz ve aklımız yiyeceklerde kalır. Bir süre sonra da bu nedenle hem diyet hem de niyet bozarız. Peki istediklerinizi yiyerek zayıflamanızın mümkün olduğunu duysanız… Ben değil bunu söyleyen Cenk Kahvecioğlu’yla; ‘Hafif acıktığında yemek ye. Canının çektiği şeyleri yavaş ve bilinçli ye. Doyduğun an yemeği bırak!’ sloganıyla yazdığı ‘Zihin Gücüyle Nasıl...
Devamını OkuCilt Lekeleri
Kilo alıp verme sırasında,güneş ışığına maruz kalındığında, ergen sivilcelerinde ve doğumda oluşan çatlakların etrafında oluşan lekeler tüm bayanların en büyük sorunlarından bir tanesi.Bunun için çok basit bir yöntem önereceğim.Hanımların yaşlarına göre kullanım sıklığı arttırılabilir. 1)Yumurta sarısı 2)Çeyrek limon Malzemelerimiz yalnızca bu kadar.Limon içerisindeki asit sayesinde ciltteki lekelerin dağılmasını sağlarken yumurtanın içinde ki çok özel bir enzimse cildi besler vitamin yönünden zenginleştirir.Evlerimizde bulunan bu...
Devamını OkuŞalgam Suyu!
Şalgamın ne olduğunu,nasıl imal edildiğini ve hangi yörelere ait olduğunu araştıracak olursak, her seferinde yolumuzun Adana’ya ulaşması kaçınılmazdır. Adana mutfak ve besin kültürü Türkye’nin neredeyse her yöresinden insan barındırdığı için oldukça zengin ve çeşitlidir. Şalgam suyu da bu çeşitliliğin önemli bir getirisidir. Şalgam suyu Turpgiller (Brassicaceae) familyasına ait bir bitki olan Şalgam bitkisinden (Brassica rape) yapılan Çukurova’ya özgü bir içecektir. Kırmızı renkli, bulanık görünüşlü ve ekşimsidir....
Devamını OkuDoğadan Gelen Şifa!
DOĞADAN GELEN ŞİFA: BAHARATLAR Bütün hastalıkların çözümü için her ne kadar modern tıptan fayda sağlamak en sağlıklısı olsa da doğanın getirdiği meyve, sebzeleri, baharatları tanımak da önemli. Türk mutfağında sıkça kullanıldığımız baharatları faydalarını bilerek tüketin. İşte doğadan mutfağımıza gelen şifa yiyecekler… SARIMSAK Sarımsak doğanın antibiyotiğidir ve birçok antibiyotik imalatında sarımsak kullanılır. Bunun yanı sıra araştırmalar haftada bir iki diş sarımsağın kansere karşı da...
Devamını OkuÇağın Büyüyen Sorunu:Obezite
MODERN DÜNYA İNSANI VE OBEZİTE (ŞİŞMANLIK) SORUNU Şişmanlık(obezite): En basit tanımı ile günlük beslenme ile gıdalardan aldığımız enerjinin harcadığımız enerjiden fazla olmasıdır. Günümüzde şişmanlık, global modern dünyanın adeta küresel bir sağlık sorunu haline gelerek beraberinde birçok bedensel hastalığa ( kalp damar, diabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol..) sosyal ve psikolojik hastalığa zemin hazırlamaktadır. ( iş ve sosyal yaşam kalitesinin düşmesi, verimliliğin azalması, bireyin kendini mutsuz...
Devamını OkuŞizofreni
“Şizofreni genellikle kendi ayakları üzerinde durmaya hazırlanan genç insanları vuruyor.” Şizofreni artık tedavisi olan bir hastalık Şizofreni artık genetik kökenli, çaresi olmayan bir hastalık olarak değerlendirilmiyor. Erken evrede hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığında psikoterapi ve sosyal terapi gören hastalar ömür boyu ilaç kullanmadan normal yaşamlarını sürdürebiliyor. Murat Sezer, ailesiyle İstanbul’da yaşamasına karşın, Ankara’daki bir üniversiteyi kazanmasına çok...
Devamını Oku